treenijuomat

Treenijuomien (tunnetaan myös nimellä "intrajuomat") eli treenin aikana nautittavien juomasekoitusten pääasiallinen tarkoitus on parantaa suorituskykyä harjoittelun aikana, vähentää maitohappojen määrää lihaksissa, ehkäistä väsymystä sekä nopeuttaa palautumista ja lihasmassan- ja voiman kasvua pidemmällä aikavälillä.

Intrajuomat sisältävät yleensä ainakin BCAA- tai EAA-aminohappoja, jotka ehkäisevät lihasproteiinien hajoamista energiaksi eli kataboliaa harjoittelun aikana. Lisäksi aminohapoista saa nopeaa polttoainetta treeniin. Aminohappojen lisäksi intrajuomiin on perinteisesti lisätty suorituskykyä parantavia ainesosia, kuten sitrulliinimalaattia ja beeta-alaniinia sekä muita aminohappoja, kuten rasituksessa nopeasti kuluvaa glutamiinia. Jotkut intrajuomat sisältävät myös nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja, ja niitä on myös helppo lisätä juomiin erikseen. Lisäksi intrajuomat sisältävät elektrolyyttejä, jotka ylläpitävät nestetasapainoa ja korvaavat hikoillessa menetettyjä suoloja.


 

LUE LISÄÄ





#the products

0 / 0 tuotetta





Huippusuosittujen valmentajien verkkovalmennukset

Uusi suunta huippuvalmentajien johdolla

Martina Aitolehti, Ilona Siekkinen, Katarina Tunturi, Erna Husko, Aiellot S&S, Liisa Ahtinen, Kille Kujala ja Mikko Niiranen. Suomen suosituimpien valmentajien laadukkaat ja turvalliset verkkovalmennukset nyt MWEBSTOREsta. Aloita vaikka heti ja ylläty kehityksestäsi! 

TUTUSTU
Loading...