Power by Anna Saivosalmi Varttikin Riittää! -verkkovalmennus

Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen Varttikin riittää-valmennuksen treenit kulkevat mukanasi missä ikinä oletkin. Yhdeksän viikkoa kestävässä ohjelmassa saat joka viikko uusia napakoita treenejä, jotka voit tehdä kotona, terassilla, mökillä tai vaikka reissussa.

Ohjelmaan kuuluu treenejä, jotka suoritat lisäpainon kanssa sekä treenejä, joihin välineiksi tarvitset vain pelkän oman kropan. Lomailukaan ei siis tarkoita taukoa harjoitteluun, vaan pidät hyvää lihaskuntoa helposti yllä kesälläkin!

Monipuolista treenattavaa lisäpainolla tai ilman!

Varttikin riittää ohjelmassa saat joka viikko tehtäväksesi kaksi uutta lyhyttä ja nopeaa, noin 15 minuutin pituista treeniä, jotka voit tehdä missä tahansa. Lisäksi on joka viikko myös kaksi hieman pidempää noin 30 minuutin mittaista treeniä (aiemmasta Live-valmennuksesta sekä Power II-valmennuksesta).

Annan motivoivien ja innostavien koko-ohjattujen treenien avulla treenaat säännöllisesti ja pysyt kunnossa kesälläkin. Monipuolisista ja monenmittaisista treeneistä on helppo valita juuri kulloiseenkin tilanteeseesi sopivaa treenattavaa - välineillä tai ilman, pitkästi tai pätkästi!

Treenit ovat käytössäsi koko kesän ajan aina elokuulle asti, joten voit olla varma, että tästä tulee elämäsi treenikesä!

Monipuolisen treeniohjelman lisäksi valmennus sisältää Annan vinkit terveelliseen ruokavalioon, jotka auttavat sinua saavuttamaan mahdollisia tavoitteitasi kehonmuokkauksessa ja rasvanpoltossa. Kun teet viisaita valintoja ruokavaliossasi päivittäin, saat energisemmän olon ja huomaat jaksavasi paremmin arjessa!

Annan neuvojen avulla saat selkeät ohjeet ruokavalion punaisen langan löytämiseen ja kultaiseen keskitiehen. Sinun ei kuitenkaan tarvitse punnita ruokia, vaan teet ruokavaliossasi maltillisia muutoksia, joita sinun on helppo noudattaa jatkossakin ja huomaat että jo pienet muutokset arjessa auttavat sinua ehkäisemään lisäkilojen kertymistä ja tuovat kevyemmän olon!

Koskaan ei ole liian myöhäistä! Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen valmennuksissa löytää paikkansa jokainen muutosta elämäänsä kaipaava nainen. Monipuolisesti kouluttautuneelta ja kokeneelta valmentajalta saat selkeät ohjeet sekä työkalut matkalla kohti tavoitteita ja näin omien hyvinvoinnin etappien saavuttaminen on paljon helpompaa. Ja kuinka motivoivaa onkaan voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja tuntea itsensä terveeksi, hyvinvoivaksi, vahvaksi ja kauniiksi!

Annan valmennusten myötä jaksat enemmän, olet virkeämpi ja tyytyväisyys itseä kohtaan kasvaa. Ja mikä parasta, teet itsellesi mielettömän ison terveysteon!

-FM Filosofian maisteri (Turun yliopisto 2003), psykologian ja terveystiedon aineenopettaja urheilulukiossa Turussa

- 5 vuotta uskonnon ja liikunnan opettajana lukiossa

-yli 20-vuoden kokemus ja asiantuntemus psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä terveyteen vaikuttavista tekijöistä

-auktorisoitu personal trainer ja kuntosalivalmentaja, jossa yli 10 vuoden kokemus yksilöiden ja ryhmien ohjaamisesta ja valmentamisesta ja elämäntapamuutoksista

-koulutettu TRX-ohjaaja

-kaksi suosittua kotitreenikirjaa: Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia (Tammi 2018), Vartti riittää (Tammi 2020)

-Keventäjien päävalmentaja 2017-2020

-Hyvinvointivaikuttaja, kotitreenikuningatar innostanut kymmeniä tuhansia suomalaisia naisia treenaamaan kotona simppelien, hauskojen ja tehokkaiden kotitreenien avulla niin somessa (blogi, IG 90t. seuraajaa, livejumpat) kuin kasvokkainkin (suositut Kello kuuden treeniryhmät, pt-asiakkaat ja ryhmäliikuntatunnit)

-kahden teini-ikäisen äiti

-valmentaja MyBnB live vuodesta 2020 alkaen