Power by Anna Saivosalmi POWER Total Fatburn verkkovalmennus

POWER Total Fatburn on ohjelma, joka triplaa mahdollisuutesi onnistua rasvanpoltossa! Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen valmennus iskee kroppasi ylimääräisen rasvan kimppuun tehokkain täsmäasein ja tarkkaan suunnitellun kolmen kohdan ohjelman avulla.

Valmennuksessa saat rasvaa polttavat hybriditreenit lihaskuntopainotuksella sykeosuuksin, tavoitteidesi mukaisen ja lähtökohtasi huomioivan ruokavalion rasvanpolttoon sekä Askella Annan kanssa–kävelyhaasteen sekä lenkkipodcastit, joiden avulla kävelylenkit sujahtavat osaksi arkea helposti ja viihdyttävästi. Tällä kolminaisuudella saadaan aikaan tiukkaa tulosta rennon varmasti!

Rasvanpoltossa ruokavaliolla on suuri merkitys ja siksi Fatburn-valmennukseen sisältyy helposti noudatettava ruokavalio, jolla saat tuloksia varmasti ja ilman kikkailuja tai hankalasti haalittavia erikoisruoka-aineita. Voit valita noudatettavaksesi tarkemman ruokavalion painoluokan mukaan tai hyödyntää joustavia ruokavalio-ohjeita, joiden avulla opit koostamaan ateriat fiksusti ja syömään säännöllisesti arjessa saavuttaen pysyviä tuloksia!

Total Fatburn-valmennuksessa karsit ruokavaliostasi kuituköyhät höttöhiilarit ja lataat lautasellesi ravintorikkaita raaka-aineita, joilla pidät kurissa herkkuhimot ja verensokerin heilahtelut. Ruokavalio-ohjeissa panostetaan raaka-aineiden laadun lisäksi myös ruokailun säännöllisyyteen ja tietysti myös sinulle sopivaan, rasvanpolttoa ruokkivaan energiavajeeseen!

Valmennuksen viikko-ohjelmaan sisältyy kolme alusta loppuun ohjattua noin 30 minuutin mittaista treeniä, joissa vahvistetaan monipuolisesti lihaskuntoa. Kaikki treenit voit tehdä kotona ja mukaan tarvitset kahvakuulan tai muun lisäpainon. Rasvaa polttavien treenien ja ruokavalion lisäksi valmennukseen kuuluu Askella Annan kanssa-kävelyhaaste, jonka avulla parannetaan peruskuntoa ja yleistä hyvinvointia ja tehostetaan rasvanpolttoa.

Kotitreenaus säästää aikaasi ja voit tehdä treenit juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii!

Lihaskuntotreenin merkitys etenkin (esi)vaihdevuosissa oleville naiseille on erityisen tärkeää, koska estrogeenin vähenemisen myötä, myös lihasmassa alkaa kadota. Lihaskuntoharjoittelun avulla kehon rasvan osuutta saadaan pienennettyä ja samalla lisätään kehon aktiivista kudosta, joka myös tukee rasvanpolttoa ja lisää energiankulutusta.

Mukana jokaisessa treenissä on myös pieni sykkeenkohotusosuus, jolla tehostetaan aineenvaihduntaa entisestään ja lisätään rasvanpolttoa pitkäksi aikaa vielä treenin jälkeenkin. Lisäksi saat kaupan päälle mukavasti hien pintaan ja mahtavan energisen, treenanneen olon!

Koskaan ei ole liian myöhäistä! Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen valmennuksissa löytää paikkansa jokainen muutosta elämäänsä kaipaava nainen. Monipuolisesti kouluttautuneelta ja kokeneelta valmentajalta saat selkeät ohjeet sekä työkalut matkalla kohti tavoitteita ja näin omien hyvinvoinnin etappien saavuttaminen on paljon helpompaa. Ja kuinka motivoivaa onkaan voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja tuntea itsensä terveeksi, hyvinvoivaksi, vahvaksi ja kauniiksi!

Kaikki työkalut onnistuneeseen rasvanpolttoon!

Ruokavalio, lihaskuntotreenit ja aerobinen liikunta!