Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen Power Gym III-valmennus on suunnattu (esi)vaihdevuosi-naisille, jotka haluavat vahvemman kehon ja lisää lihasta kroppaan. Tällä ohjelmalla on myös mahdollista kiinteytyä, polttaa rasvaa ja rakentaa sporttista vartaloa, kuitenkaan viettämättä salilla aikaa monta kertaa viikossa.

Kuusi viikkoa kestävässä valmennuksessa sinun on mahdollista treenata joko kaksi tai kolme kertaa viikossa. Ohjelma vaihtuu valmennuksen puolivälissä ja treenit on jaettu ala- ja yläkropan treeniin sekä asiasta innostuneille on tarjolla myös ekstratreeni terhakoittamaan takamusta ja pyöristämään pakaraa!

Pakaroiden treenaaminen on tärkeää paljon muustakin syystä kuin ulkonäön vuoksi. Vahvat pakarat tukevat lantion ja alaraajojen hallintaa, joka taas ehkäisee selkä- ja alaraajakipuja.

Pakaratreeni on siis sijoitus sekä kehonkoostumukseen että tulevaisuuden toimintakykyyn. Tavoitteena ei ole vain pyöreämpi peppu, vaan vahva keho, joka kantaa myös 50-, 60- ja 70-vuotiaana.

Koskaan ei ole liian myöhäistä! Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen valmennuksissa löytää paikkansa jokainen muutosta elämäänsä kaipaava nainen. Monipuolisesti kouluttautuneelta ja kokeneelta valmentajalta saat selkeät ohjeet sekä työkalut matkalla kohti tavoitteita ja näin omien hyvinvoinnin etappien saavuttaminen on paljon helpompaa. Ja kuinka motivoivaa onkaan voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja tuntea itsensä terveeksi, hyvinvoivaksi, vahvaksi ja kauniiksi!

Annan valmennusten myötä jaksat enemmän, olet virkeämpi ja tyytyväisyys itseä kohtaan kasvaa. Ja mikä parasta, teet itsellesi mielettömän ison terveysteon!

-FM Filosofian maisteri (Turun yliopisto 2003), psykologian ja terveystiedon aineenopettaja urheilulukiossa Turussa

-5 vuotta uskonnon ja liikunnan opettajana lukiossa

-yli 20-vuoden kokemus ja asiantuntemus psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä terveyteen vaikuttavista tekijöistä

-auktorisoitu personal trainer ja kuntosalivalmentaja, jossa yli 10 vuoden kokemus yksilöiden ja ryhmien ohjaamisesta ja valmentamisesta ja elämäntapamuutoksista

-koulutettu TRX-ohjaaja

-kaksi suosittua kotitreenikirjaa: Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia (Tammi 2018), Vartti riittää (Tammi 2020)

-Keventäjien päävalmentaja 2017-2020

-Hyvinvointivaikuttaja, kotitreenikuningatar innostanut kymmeniä tuhansia suomalaisia naisia treenaamaan kotona simppelien, hauskojen ja tehokkaiden kotitreenien avulla niin somessa (blogi, IG 90t. seuraajaa, livejumpat) kuin kasvokkainkin (suositut Kello kuuden treeniryhmät, pt-asiakkaat ja ryhmäliikuntatunnit)

-kahden teini-ikäisen äiti

-valmentaja MyBnB live vuodesta 2020 alkaen