Löytyykö sinulta 10-15 minuuttia kolme kertaa viikossa 3 viikon ajan? Ne minuutit sinun kannattaa ehdottomasti satsata huippuvalmentaja Anna Saivosalmen Power Core-treeneihin! Valmennuksessa saat napakat ja tehokkaat keskivartalon täsmäharjoitteet, joissa vahvistat kokonaisvaltaisesti vatsaa ja selkää - myös niitä tärkeitä syviä tukilihaksia.

Jokainen Annan ohjaama treeni on erilainen, motivoiva ja jokaisen on myös mahdollista löytää itselleen sopivan haastavat liikeversiot. 10-15 minuutin alusta loppuun ohjatut treenit on helppo sovittaa kiireiseenkin arkeen!

Vahva keskivartalo on koko kehomme tukipilari ja korsetti, joka vaikuttaa niin ryhtiin, erilaisiin tuki- ja liikuntaelin sekä selkävaivoihin ja koko olemukseemme. Vahva keskivartalo ennaltaehkäisee kipuja ja toimii tukena myös kaikessa muussa liikunnassa.

Power Coressa aloitat keskivartalon kohentamisen syvien vatsalihasten löytämisestä ja aktivoinnista. Ohjelman myötä edistyt ja etenet treeni treeniltä kohti kiinteämpää korsettia, ylvästä ryhtiä ja tiiviimpää vatsaa!

Koskaan ei ole liian myöhäistä! Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen valmennuksissa löytää paikkansa jokainen muutosta elämäänsä kaipaava nainen. Monipuolisesti kouluttautuneelta ja kokeneelta valmentajalta saat selkeät ohjeet sekä työkalut matkalla kohti tavoitteita ja näin omien hyvinvoinnin etappien saavuttaminen on paljon helpompaa. Ja kuinka motivoivaa onkaan voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja tuntea itsensä terveeksi, hyvinvoivaksi, vahvaksi ja kauniiksi!

Annan valmennusten myötä jaksat enemmän, olet virkeämpi ja tyytyväisyys itseä kohtaan kasvaa. Ja mikä parasta, teet itsellesi mielettömän ison terveysteon! ??

-FM Filosofian maisteri (Turun yliopisto 2003), psykologian ja terveystiedon aineenopettaja urheilulukiossa Turussa

- 5 vuotta uskonnon ja liikunnan opettajana lukiossa

-yli 20-vuoden kokemus ja asiantuntemus psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä terveyteen vaikuttavista tekijöistä

-auktorisoitu personal trainer ja kuntosalivalmentaja, jossa yli 10 vuoden kokemus yksilöiden ja ryhmien ohjaamisesta ja valmentamisesta ja elämäntapamuutoksista

-koulutettu TRX-ohjaaja

-kaksi suosittua kotitreenikirjaa: Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia (Tammi 2018), Vartti riittää (Tammi 2020)

-Keventäjien päävalmentaja 2017-2020

-Hyvinvointivaikuttaja, kotitreenikuningatar innostanut kymmeniä tuhansia suomalaisia naisia treenaamaan kotona simppelien, hauskojen ja tehokkaiden kotitreenien avulla niin somessa (blogi, IG 90t. seuraajaa, livejumpat) kuin kasvokkainkin (suositut Kello kuuden treeniryhmät, pt-asiakkaat ja ryhmäliikuntatunnit)

-kahden teini-ikäisen äiti

-valmentaja MyBnB live vuodesta 2020 alkaen