Huippuvalmentaja Aada Länsiluodon Busy Girl on rasvanpolttovalmennus mimmeille, joilla on kiireinen arki ja elämässä on tekeillä paljon muutakin kuin salilla käyntiä ja ruokien preppausta. Näitäkin kyllä valmennuksessa tehdään, mutta sopivan rennolla otteella. Valmennuksessa saat treeniohjelman salille, ohjeet rasvaapolttavaan HIIT-harjoitteluun ja ruokavalion, jossa on viisi kaloriluokkaa! 

Busy Girl-valmennuksen ruokavalio soveltuu tavoitteesi mukaan yhtä hyvin niin rasvanpolttoon, kiinteytymiseen kuin lihaksen kasvatukseenkin. Sovelluksen kalorilaskurilla saat helposti laskettua oman energiankulutuksesi ja sen avulla valitset käyttöösi ruokavalion, joka komppaa täydellisesti tavoitteitasi myös treeneissä!

Mukaan ruokavalioon kuuluu runsaasti erilaisia, ihania ateriaesimerkkejä. Saat valmennuksessa omaksesi Aadan 40 herkullista reseptiä, joista valmistat monet maukkaat ateriat. Monipuolista valinnanvaraa ruokailuihin todellakin riittää ja sinä löydät varmasti monta uutta suosikkia kokattavaksi!

Busy Girl on kahdeksan viikon mittainen valmennus, jossa treenaat salilla 3 kertaa viikossa. Lisäksi kerran viikkoon on rasvanpolttoa huikeasti tehostava HIIT-harjoitus, jolla viimeistelet parhaat tuloksesi. Jotta treenaamisessa mielenkiinto säilyy ja nousujohteisuus pidetään huolella mukana kuvioissa, vaihtuu ohjelma valmennuksen puolessa välissä. Näitä treenejä on tosi kiva tehdä ja Aada on koonnut niihin ne tehokkaimmat liikkeet, jotka todella toimivat!

Valmennukseen voit lähteä mukaan, kun kokemusta salilta on jo jonkin verran. Sinun ei siis tarvitse valmiiksi hallita kaikkea, vaan tärkeintä on halu oppia ja kehittyä!

Huippuvalmentaja Aada Länsiluodon valmennuksissa mennään kohti omia tavoitteita määrätietoisesti, mutta silti rennolla meiningillä. Yhtä tärkeää kuin tavoitteiden saavuttaminen, on se että jokaisella Aadan tiimissä löytyy usko omaan tekemiseen ja samalla myös se oma polku, jossa heikkoudet käännetäänkin matkan varrella vahvuuksiksi.

Aada tahtoo olla innostamassa ja auttamassa jokaista ihan täysillä kohti omaa parasta potentiaalia, energiaa ja hyvää oloa!