0
Finland FIN
FIN 
Finland ▼
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
AadaFit Busy Girl Next step workout -verkkovalmennus
Busy Girl - Next step workout:
AadaFit tiimin suosikkivalmennuksen jatko!
Haastavammat treenit tuovat uutta kehitystä!
Huippuvalmentaja Aada Länsiluodon Busy Girl - Next Step Workout on huikea jatko valmentajan Busy Girl-ohjelmassa aloitetuille treeneille. Valmennuksessa voit noudattaa ensimmäisen osan ruokavaliota ja treeniohjelmaan saat tässä uudet, selkeät suunnitelmat, joilla jatkat treenaamista nousujohteisesti ja tuloksekkaasti!
Valmennus sopii jokaiselle, jolla on jo jonkin verran kokemusta salilla treenaamisesta
Kahdeksan viikkoa, kaksi treeniohjelmaa!
Naisellisen vahva!
Busy Girl - Next Step Workout on kahdeksan viikon mittainen valmennus, jossa treenaat salilla 4 kertaa viikossa. Valmennuksen puolivälissä ohjelma vaihtuu, jotta treenien nousujohteisuus säilyy ja tuloksia tulee. Erityisenä painopisteenä harjoittelussa on alavartalo, mutta neljään treenikertaan viikossa mahtuu kyllä sopivasti kuormitusta koko kropalle!
Valmennukseen voit lähteä mukaan, kun kokemusta salilta on jo jonkin verran. Esimerkiksi Aadan Busy Girl -valmennus on todella hyvä pohja Next Step-valmennukseen!
Monipuolista ja motivoivaa harjoittelua!
Lisää kehitystä kokeneemmalle treenaajalle!
Tiimi, jossa ei turhia stressailla!
Huippuvalmentaja Aada Länsiluodon valmennuksissa mennään kohti omia tavoitteita määrätietoisesti, mutta silti rennolla meiningillä. Yhtä tärkeää kuin tavoitteiden saavuttaminen, on se että jokaisella Aadan tiimissä löytyy usko omaan tekemiseen ja samalla myös se oma polku, jossa heikkoudet käännetäänkin matkan varrella vahvuuksiksi.
Aada tahtoo olla innostamassa ja auttamassa jokaista ihan täysillä kohti omaa parasta potentiaalia, energiaa ja hyvää oloa!
Tuu messiin Aadan valmennuksiin!
Napakat treenit!
Huolella valitut liikkeet ja nousujohteinen treenaaminen tuovat tulosta, ilman että harjoittelu vie liikaa arvokasta aikaasi!
Valmennuksen kesto:
8 viikkoa
Busy Girl - Next Step Workout treenit:
treeniohjelma salille
neljä salitreeniä viikossa
2 eri ohjelmaa, treenit vaihtuu valmennuksen puolivälissä
voit lähteä mukaan, kun sinulla on jo hiukan enemmän kokemusta salitreenistä
Aadan Busy girl-valmennus on erittäin hyvä pohja
perusvarusteltu sali riittää, saat Aadalta tarvittaessa ohjeet vaihtoehtoihin, jos jotain välinettä ei saliltasi löydy
suhteellisen napakat treenit eivät vie kohtuuttoman paljon aikaasi, selviät treenistä alle tunnissa!
painotus jonkin verran enemmän alakropassa ja pakarassa
Ohjelma viikot 1 - 4:
Treeni 1 - Jalat
Treeni 2 - Yläkroppa
Treeni 3 - Jalat, vatsat
Treeni 4 - Koko kroppa
Ohjelma viikot 5 - 8:
Treeni 1 - Koko kroppa
Treeni 2 - Jalat 1
Treeni 3 - Yläkroppa
Treeni 4 - Jalat 2
Fitclub Finlandin oma mobiilisovellus
Saat Aadalta vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin
Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin
Löydät valmennuksen treenikalenterin ja jokaisen treenin liikevideoineen
Sovellukseen voit merkitä treenipäiväkirjan tavoin tuloksesi ja seurata kehittymistäsi
Sovelluksessa voit myös merkitä päivän ateriat syödyksi - nyt ei skippailla ruokia!
Sovelluksessa pystyt halutessasi kirjaamaan itsellesi talteen ja samalla seuraamaan muutoksia esim. painossasi, vyötärönympäryksessä tai vaikkapa hauiksen kasvussa!
Valmennuksen alkaminen
Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä, kun lisäät tuotteen ostoskoriin.
Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
