Magnesium on yksi tärkeimmistä mineraaleista ihmisen aineenvaihdunnalle ja hermostolle. Se on tärkeää myös luuston terveydelle, verenpaineelle, rauhalliselle unelle, lihaksistolle ja sitä tarvitaan D-vitamiinin imeytymiseen. Yleisin magnesiumin puutostilan oire on monille tuttu lihaskramppi tai suonenveto.
Parhaiten imeytyviä magnesiumin muotoja ovat magnesiumsitraatti ja magnesium-bis-glysinaatti, joita on esimerkiksi M-NUTRITION Magnesiumissa. MWEBSTORE.FI:stä löydät myös magnesiumjauheet.
Martina Aitolehti, Ilona Siekkinen, Erna Husko, Liisa Ahtinen, Mira Ahola, Pia Lamberg, Jari "Bull" Mentula, Mikko Niiranen, Kille Kujala. Suomen suosituimpien valmentajien laadukkaat ja turvalliset verkkovalmennukset MWEBSTOREsta. Aloita vaikka heti ja ylläty kehityksestäsi!