Workout With Aino Get Fit Home -verkkovalmennus

Jos kotitreenisi ei tunnu tuottavan tulosta, kannattaa ottaa harjoitteluun uusi suunta huippuvalmentaja Aino Rouhiaisen Get Fit Home-valmennuksessa. Onhan kotitreenejä suunniteltaessa erittäin tärkeää ottaa huomioon se, että harvoin käytössä on laajaa arsenaalia välineistöä, joilla nousujohteisuus harjoitteluun olisi helppo rakentaa simppelisti vain painoja lisäämällä.

Get Fit Home- valmennuksessa Aino ottaakin käyttöön liikkeet ja ohjelmoinnin, joilla saadaan kotona harjoitteluun oikeaa nousujohteisuutta ja sitä myötä alkaa toivottua tulostakin tulla!

Koska Get Fit Home valmennuksen ideana on nimenomaan kehittyä kotona suoritettavan lihaskuntoharjoittelun myötä, on valmennukselle luvassa myös tehokas jatko. Tässä kotona suoritettavan lihaskuntoa petraavan valmennussarjan ensimmäisessä osassa lähdet liikkeelle keskittyen suoriin sarjoihin, tekniikoihin sekä kokonaisvaltaisiin moninivel-liikkeisiin. Treeniviikko sisältää kolme kokovartalon treeniä erilaisilla painotuksilla. Halutessasi voit treenata myös 1-2 kertaa viikossa.

Kun haluat pitää valmennuksessa saamasi tulokset ja jatkaa nousujohteista harjoittelua kannattaa kalenteriin varata jo valmiiksi tilaa Get Fit Home, osa 2-ohjelmalle. Onhan lihaskuntoharjoittelussa juuri nousujohteisuus se, joka takaa kehityksen!

Aino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja hänen valmennuksissaan treenaat aina monipuolisesti, tehokkaasti ja kehittävästi omaa tavoitetta kohti!

Personal Trainer 2011 (TrainerLab)