Quick Workoutsin treenit sopivat yhtä hyvin vasta-alkajalle kuin pidempäänkin treenanneelle. Harjoittelun haastavuutta ja vaativuustasoa modaat nostamalla käyttämääsi kuormaa progressiivisesti ja sitä kautta on luvassa kehitystä voimaan sekä lihasmassaan. Muutamilla huolella valituilla liikkeillä ja liikeyhdistelmillä pääset treenaamaan maksimaalisen tehokkaasti, vaikka aikaa salilla olisikin käytössä hiukan niukemmin. Tekeminen hyvällä intensiteetillä ja laadukkaalla ohjelmoinnilla tuovat tulosta eikä sinun todellakaan tarvitse luopua tavoitteellisesta harjoittelusta aikapulan vuoksi!