Huippuvalmentaja Matias Petäistön Level 1 valmennusohjelma antaa parhaat ohjeet peruskestävyyden ja kunnon kehittämiseen. Kahdeksan viikkoa kestävässä valmennuksessa painotus on peruskestävyystreeneissä ja lisäksi saat tavoitteitasi tukevan sali- ja kotitreeniohjelman.

Valmennus on suunnattu sekä naisille että miehille, joilla liikunta ja treenaaminen on viimeaikoina ollut vähäistä ja kunnon kohottaminen on nyt noussut ajankohtaiseksi omissa prioriteeteissä. Mukaan lähtevältä ei siis tässä ohjelmassa odoteta huippukuntoa, vaan sitä kohti lähdetään Matiaksen Level 1-treeneissä!

Kahdeksan valmennusviikon aikana jokainen viikko sisältää kaksi peruskestävyysharjoitusta, jotka suoritat vapaavalintaisella tyylillä mieltymystesi mukaan esimerkiksi juosten, hölkäten, pyöräillen tai uiden. Viikko-ohjelmaan kuuluu myös yksi peruskuntoa kehittävä harjoitus salilla tai kotona. Jo Level 1-ohjelmassa treenaat aivan samantyylisillä harjoitteilla ja liikkeillä kuin Matias itse - toki kuitenkin lähdet etenemään oman kuntotasosi ja harjaantuneisuutesi mukaan maltilla ja asteittain vaatimustasoa nostaen!

Ex-huippusotilas, kilpaurheilija ja televisiostakin tuttu sarjayrittäjä Matias Petäistö on elämäntapaurheilija, jolle kurinalainen fysiikkaharjoittelu on ollut yksi elämän kulmakiviä jo 20 vuoden ajan. Kurinalainen ja vaativa, mutta myös kaikkensa valmennettavilleen antava Matias haluaa tarjota asiakkaille pysyvää elämäntapamuutosta, joka tapahtuu tekemisen kautta - väheksymättä kuitenkaan lainkaan muutosta valmennettavan ajattelutavassa.

Jos haluat valmentajan, jolta voit oppia tahdonvoimaa joka säteilee koko elämääsi olet Matiaksen tiimissä oikeassa paikassa. Samalla saavutat liikkumisesi kehollisia tavoitteita ja turha nysvääminen saa jäädä muille!