Huippuvalmentaja Liisa Ahtisen Mom to be valmennuksen salitreenit on suunniteltu sopimaan raskausajalle. Valmennuksen avulla pidät yllä lihaskuntoa turvallisesti ja huolehdit samalla myös kehosi liikkuvuudesta. Valmennus auttaa sinua valmistautumaan synnytykseen sekä myös palautumaan synnytyksestä paremmin. Väheksyä ei sovi myöskään liikunnan mukanaan tuomaa hyvää fiilistä odotusaikana!

Mom to be - Gym valmennus sopii sinulle, jolla saliharjoittelun perusteet ovat hallussa ja treenaaminen on ollut säännöllistä jo ennen raskautta. Kuusi viikkoa kestävässä valmennuksessa ohjelma vaihtuu valmennuksen puolivälissä ja treenejä on kaksi kertaa viikossa. Ohjelma tukee voiman ylläpitoa, liikkuvuutta ja yleistä jaksamista raskauden aikana ja pidät myös yllä hyviä treenirutiineja!

Liisa Ahtinen on valmentajana erittäin motivoiva ja omistautunut. Hän haluaa jokaisen valmennettavansa saavuttavan tavoitteet, jotka on itselleen asettanut. Liisan tiimissä et jää koskaan oman onnesi nojaan, vaan hän on tukemassa sinua silloinkin, kun homma tuntuu tökkivän tai tekniikkasi vaatii hiomista. Liisan tiimissä on aina kannustava tekemisen meininki!