Täydellinen kotipaketti vahvan fysiikan monipuoliseen kehittämiseen!

Kompakteista treeneistä huikeat hyödyt

Miisun All-in-One Home Workout on aivan uudenlainen treenikokonaisuus, jossa pystyt kehittämään kolmea tärkeintä fysikaalista ominaisuutta eli **lihasvoimaa, lihaskestävyyttä sekä kestävyyskuntoa**, samanaikaisesti yhden treenin aikana. Saavuttaaksesi kehitystä näillä kaikilla osa-alueilla ei sinun kuitenkaan tarvitse olla treenaamassa yötä päivää ja kellon ympäri - kolme napakkaa alla tunnin pituista treenikertaa viikossa riittävät tuomaan sinulle kaikki nämä hyödyt!

Valmennuksen suoritat kotona joko täysin ilman välineitä tai halutessasi tuot harjoitteluun lisää tehoja kahvakuulan ja kuminauhojen avulla. Kokopitkissä treenivideoissa voit haastaa itseäsi oikein kunnolla ja yrittää pysyä Miisun vauhdissa tai aloitat hiukan varovaisemmin omaan tahtiin ja oman tasosi mukaan. Mukana myös liikekohtaiset videot, joiden avulla varmistat liikeiden oikean suorittamisen.

Katso ensin perinteiset liikekohtaiset treenivideot ja ota tekniikka haltuun. Sen jälkeen oletkin valmis harjoittelemaan tasatahtiin Miran matkassa täyspitkissä treenivideoissa!

Tässä valmennuksessa voit rakentaa myös aivan omannäköisesi treeniohjelman!

All-in-One Home Workout on kuusi viikkoa kestävä treeniohjelma kotona suoritettavaksi. 

Ohjelma sopii kaikentasoisille treenaajille, mutta hiukan edistyneempi liikkuja tuntee varmaan näissä harjoitteissa olonsa kotoisammaksi kuin täysin vasta-alkaja. Jos treenien vaativuus yllättää ei peli kuitenkaan ole menetetty - sinun ei välttämättä tarvitse pyrkiä yhtä kovaan tahtiin kuin Miisu ja voit tarvittaessa lähteä liikkeelle yhdellä treenikerralla viikossa ja lisätä harjoituksia sitä mukaa kuin kuntosi kohenee!

Valmennuksen liikkeisiin saat hulppean määrän variaatioita, joten halutessasi sinun on mahdollista koostaa itsellesi vaikka ihan oma ohjelma Miisun antamasta liikevalikoimasta.    

 Saat jokaista kehitettävää ominaisuutta varten liikevaihtoehtoja, joista valitset lähtötasoosi ja kulloiseenkin tilanteeseesi parhaimmin sopivat - mahtava ominaisuus ajatellen myös tulevia treenejäsi valmennuksen jälkeen!

Koska liikkuvuus on myös yksi merkittävä hyvän fysiikan osatekijä, on kokonaisvaltainen kehonhuolto tärkeä osa valmennusta - mukana täyspitkä ohjattu kehonhuoltotreeni!

Motivated by Miisu

Miisun tiimissä mennään rennolla meinigillä kohti tavoitteitasi. Jos jokin kysymys hänen laatimastaan laajasta valmennusmateriaalista huolimatta jää askarruttamaan mieltäsi, on valmentajasi valmiina ratkomaan visaisimmatkin pulmasi etkä koskaan jää yksin ja vastausta vaille.

Tule mukaan Miisun tiimiin!