All-in-One Gym Plan - Motivated by Miisu -verkkovalmennus

MATTI JA MAIJA MEIKÄLÄISET SALILLE, MARS! MIISUN VALMENNUKSESSA UJOMPIKIN USKALTAUTUU TREENAAMAAN!

KAIKKI MITÄ TARVITSET KUNTOSALIHARJOITTELUN ALOITTAMISEEN

Huippuvalmentajamme Mira Ahola tuo salitreenaamisen ihan jokaisen ulottuville! ALL-in-One gym plan by Miisu sopii kaikille ja muuntuu tarvittaessa kuntotasoosi ja elämäntilanteeseesi sopivaksi. Tämä kansantajuinen matalan kynnyksen valmennus antaa turvallisen startin sinulle, joka olet pitkään halunnut - mutta et koskaan uskaltanut - aloittaa saliharjoittelua. Monipuolisuudessaan valmennus käy kuitenkin hyvin myös silloin, jos olet kadottanut tekemisen ilon ja koet nykytreenisi turhaksi ja tuloksettomaksi kikkailuksi. Motivated by Miisu-valmennuksien vastustamaton into tarttuu yhtälailla veteraaniin kuin vasta-alkajaankin!

Oletko haaveillut treenaamisesta salilla, mutta aloittaminen on kilpistynyt osaamattomuuteen? Ovatko monimutkaisilta kuulostaneet liikesarjat ja laitteet, joiden tarkoituksesta sinulla ei ole haaleinta haisuakaan estäneet hankkimasi kuntosalikortin käytön? Nyt karkoitetaan puput pöksyistä ja otetaan rohkeasti ensiaskeleet saliharjoittelun jalossa taidossa, sillä ALL-in-On gym planiin kuuluvassa mobiilisovelluksessa Miisun liikevideot ovat mukanasi jokaisella salireissulla eikä harjoittelusi tällä kertaa tyssää tiedon ja taidon puutteeseen. Päinvastoin, treenaat tuota pikaa tottuneesti, tehokkaasti ja turvallisesti!

Raikkaan ja railakkaankin innostava valmentajamme, BODY FITNESS SM -pronssimitalisti Mira Ahola on koonnut 6 viikon valmennuskokonaisuuden, jossa treenataan hyvinvointi ja toimintakyky edellä. Tarkoituksena ei siis ole kaikille samansisältöinen julma ja uuvuttava rääkki hinnalla millä hyvänsä, vaan jokaiselle pyritään löytämään se itselle paras mahdollinen harjoitusohjelma, jossa huomioidaan harjoittelijan tavoite, lähtökohta ja se, kuinka usein salilla aiotaan käydä. Juuri tämä tekee ALL-in-On gym planista valmennuksena niin ainutlaatuisen ja jokaisen yksilölliseen tilanteeseen taipuvan. Ei siis pelkoa mystiseltä kuulostavista erikoistekniikoista, ei supersarjoja, pudotussarjoja, pakkotoistoja tai patteriharjoittelua. Liikkeelle lähdetään omaksuen oikeaoppiset ja puhtaat liiketekniikat omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.

Valmennuksessa treenaat tasosi ja tarpeesi mukaan 1,2,3 tai 4-jakoista treeniohjelmaa noudattaen ja hei ei hätää, jos tipuit kyydistä jo heti tässä vaiheessa ohjelman kattavasta materiaalista selviää kyllä, mitä kummaa ylipäätänsä tarkoittaa treenien jako ja mikä on se sinulle sopivin vaihtoehto) tai tarvittaessa miksaat eri treenijakoja keskenään. Miran laatimat treeniohjeet ovat kertakaikkisen kattavat ja monet ennen mysteereiksi jääneet salitermit saavat selkokielisen selityksen. Jos kaikesta huolimatta kuitenkin puntaroit, mikä olisi juuri sinulle oikea harjoitusohjelma, älä epäröi kysyä apua keskustelupalstalla. Samainen ja todella hyödyllinen foorumi on käytössäsi koko valmennuksen ajan ja siellä voit pähkäillä esiinnousevia pulmia yhdessä valmentajasi ja muiden Motivated by Miisu-tiimiläisten kanssa.

Valmennus sisältää runsaan ja yksityiskohtaisen materiaalin, jossa huomioidaan kaikki treenaamisen vaiheet. Läpi käydään mm lämmittely variaatioineen, venyttelyt, verryttelyt ja lihashuolto unohtamatta tietenkään itse treenitekniikoita. Valmennuksen liikevideoiden tuella on helppoa ja turvallista lähteä salille treenaamaan, sillä voit aina halutessasi tarkistaa, että teet liikkeet juuri niinkuin pitääkin eikä aikasi salilla kulu turhaan ihmettelyyn. Saat käyttöösi valmennuksen ajaksi myös FITCLUB FINLANDIN mobiilisovelluksen,  jossa mukana ovat uudistuneet apuvälineet kehityksesi seuraamiseen. Pystyt halutessasi kirjaamaan itsellesi talteen ja samalla seuraamaan muutoksia esim. painossasi, vyötärönympäryksessäsi, rasvaprosentissa tai vaikkapa hauiksen kasvussa! Tärkeä ja motivoiva osa valmennusta on sen keskustelupalsta, jossa pääset kysymään mieltäsi askarruttavia asioita huippuvalmentajaltamme itseltään ja voit vaihtaa kokemuksia muiden valmennuksessa mukana olevien kanssa.

ALL-in-One gym plan by Miisu -sisältää:

• MONIPUOLINEN JA LAAJA VALMENNUSMATERIAALI
• 4 eri ohjelmarunkoa lämmittelyineen
• Treeniohjelma, jonka kesto on 6 viikkoa 
• voit mennä ohjeilla myös pitempään, kysy Miralta jatko-ohjeet valmennuksen keskusteluryhmässä
• Monipuolinen treeniäsi ja kehittymistäsi tukeva materiaali
• Miran suunnittelema lisäravinneopas
• Aloita milloin sinulle sopii! Voit valita oston yhteydessä aloitusajankohdan seuraavalle 12 kuukaudelle
• FITCLUB FINLANDIN mobiilisovellus 
• Keskustelupalsta, jonne pääset kätevästi mobiilisovelluksesta. Keskustelupalstalla muun muassa:
• Mira vastaa kysymyksiisi valmennusta koskien sinulle itse 
• saat vertaistukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta tiimiläisiltä

KENELLE ALL-in-One gym plan by Miisu?

• Aloittelijalle ensiohjelmaksi
• Jokaiselle, joka kokee epävarmuutta salitreenaamisen suhteen
• Monipuolinen tietotaidon täydennyskurssi jo hiukan treenanneelle
• Variaatiota ja vaihtelevuutta kaipaavalle

Miisu: "Nyt tehdään perusjuttua ilman turhaa kikkailua ja rakennetaan vankka pohja sun tulevalle kehitykselle!

Valmennus käynnistyy heti ostosta tai oston yhteydessä valitsemanasi ajankohtana ja kirjallinen materiaali on käytössäsi verkkosivullamme oston jälkeen. Kirjalliset materiaalit näkyvät sivustollasi heti ostosta, mutta valmennus käynnistyy päivänä, jonka valitset oston yhteydessä aloituspäiväksi. Materiaalit näkyvät ALOITUSPÄIVÄSTÄ valmennuksen keston ajan.  Materiaali on helposti tulostettavissa pdf-tiedostoissa, joten tulosta tai tallenna materiaalit valmennuksen aikana itsellesi mahdollista myöhempää käyttöä 

Huom! Verkkovalmennuksilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta (mainittu toimitusehdoissa). Tyytymättömyys tuotteeseen ei ole pätevä syy kaupan purkuun. Tutustu siis huolella tuotteen kuvaukseen ja varmistu siitä, että ostat oikean ja itsellesi sopivan tuotteen. Tekemällä tilauksen sitoudut toimitusehtoihin.