Koe ryhmäliikuntatuntien syke ja energia!
Aino Rouhiaisen Start-valmennus johdattaa sinut ryhmäliikuntatuntien maailmaan!
Start - valmennuksessa sukellat oikopäätä ryhmäliikuntatuntien kuumaan sykkeeseen ja otat haltuun niin harjoittelun termit kuin aloittelijalle soveltuvat koreografiatkin. Sinun ei siis tarvitse pelätä sotkeutuvasi liian monimutkaisiin askelkuvioihin, sillä valmennus sopii loistavasti aivan aloittelijallekin ja huomaat nopeasti kuinka sekä taitosi että kuntosi kehittyvät!
Alusta loppuun asti ohjatuissa kokopitkissä harjoituksissa mennään tehokkaasti eteenpäin mukaansatempaavan treenimusan tahdittamana - tämän valmennuksen myötä innostut liikunnasta aivan uudella tavalla, kuntotasosi nousee ja saat lisää energiaa arkeen!
Koe aito ryhmäliikuntatuntien fiilis kotonasi ja nosta treenaamisesi tehoa!
Monipuolisesti kehittävää harjoittelua
Kuusi viikkoa kestävä valmennus on nelijakoinen ja yksi treeneistä on pyhitetty kehonhuollolle, joka sekin tosin hoidetaan tiukasti treenaten. Treenivälineiksi tarvitset vain käsipainot sekä minikuminauhat. Ajan ja paikan harjoittelulle päätät sinä itse - nämä treenit suoritat helposti missä ja milloin vain!
Treeniohjelmaasi on koottu kehonhuollon lisäksi kaksi koko vartalon harjoitusta, yksi kipakka pakaratreeni sekä yksi coreen ja rasvanpolttoon keskittyvä harjoitus. Treenit noudattavat vuoroviikoin kahta eri ohjelmointia, joten vaihtelevuutta ja nousujohteisuutta ei Startista tule puuttumaan!
Liity mukaan Ainon tiimiin!
Aino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja ryhmäliikuntaa hän on ohjannut 15 vuoden ajan. Ainon ryhmäliikuntatunneista on tullut suosittuja ympäri Suomen ja ovatpa ihmiset reissanneet jopa muista kaupungeista vain päästäkseen näille tehokkaille tunneille! Ainon vahvuudet on saada asiakas motivoitumaan ja innostumaan treenistä sekä ylittämään itsensä kerta toisensa jälkeen!
Aitoa ryhmäliikuntafiilistä with Aino Rouhiainen - Ready, Set, Go
Ainon ryhmäliikuntatunnit sopivat kaikille - sinä päätät kuinka kovalla intensiteetillä kulloinkin treenaat
Treenaa tehokkaasti ja alusta loppuun ohjatusti musiikin tahtiin missä tahansa, milloin tahansa!