Kehonhuoltoa Ainon kanssa
Valmennuspaketti kehittämään kehon liikkuvuutta!
Valmennus, josta on hyötyä jokaiselle!
Jos kehosi saisi valita, nappaisi se välittömästi ostoskoriin nämä huippuvalmentaja Aino Rouhiaisen liikkuvuutta parantavat treenit. Aktiiviliikkuja ehkäisee ohjelman avulla vammoja ja parantaa tavoitteellisen harjoittelun edellytyksiä huoltamalla kroppaansa ja päätteen ääressä pitkää päivää painava saa harjoitteista sopivasti vastapainoa staattisten työasentojen aiheuttamia kremppoja torjumaan!
1 - 3 harjoitusta viikossa riittää!
Myös lajiharjoittelun rinnalle
Kehonhuolto-valmennuspaketti sopii ihan kaikille kehittämään kehon liikkuvuutta. Se sopii loistavasti myös eri lajien rinnalle pitämään huolta huoltavasta liikunnasta, sillä onhan jokaisessa lajissa hyötyä hyvästä liikkuvuudesta. Saat valmennuksesta apuja parempaan suoritustekniikkaan ja sitä kautta parempaan suoritukseen.
Jo 1-3 harjoituskertaa viikossa auttavat kehittämään kehon liikeratoja ja liikkuvuutta paremmaksi. Tuletkin nopeasti huomaamaan kehitystä myös palautumisessa ja yleisessä hyvinvoinnissa.
Huolla kehoa ja paranna liikkuvuutta
Liity mukaan Ainon tiimiin!
Aino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja ryhmäliikuntaa hän on ohjannut 15 vuoden ajan. Ainon ryhmäliikuntatunneista on tullut suosittuja ympäri Suomen ja ovatpa ihmiset reissanneet jopa muista kaupungeista vain päästäkseen näille tehokkaille tunneille! Ainon vahvuudet on saada asiakas motivoitumaan ja innostumaan treenistä sekä ylittämään itsensä kerta toisensa jälkeen!
Ainon koulutukset:
Personal Trainer 2011 TrainerLab)
Voimavalmentaja 2019 (Trainer 4you)
Äitiysliikuntavalmentaja 2022 (Äitiysliikunta-akatemia)
Hyvän liikkuvuuden monipuoliset hyödyt
Valmennuksen avulla voit vähentää rasitusvammoja sekä polvi-, lonkka- ja selkäongelmia/kipuja!