Power by Anna Saivosalmi POWER WALL-verkkovalmennus

Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen Power Wall-valmennuksessa ei ainakaan treenivälineiden puute tule estämään tehokasta lihaskuntoharjoittelua kotona. Nimensä mukaisesti tässä ohjelmassa vain hiukan vapataa seinätilaa riittää tehokkaaseen harjoitteluun, jolla muokkaat kehoa, poltat rasvaa ja vahvistat lihaksia!

Harjoittelussa seinä tarjoaa sekä lisävastusta että tukea. Seinää apuna käyttäen liikkeet tulee tehtyä oikealla tekniikalla ja laajoina liikeratoina. Valmennuksen treenit ovat myös sopivan lyhyitä, jolloin ne on helppo ottaa osaksi arkirutiineja!

Kolmen viikon valmennus kiinteyttää ja kaventaa keskivartaloa, aktivoi ja vahvistaa pakaroita ja reisiä sekä ylävartaloa. Hauskat ja tehokkaat, mutta rauhallisesti tehtävät harjoitteet auttavat myös vähentämään kehon stressitasoja (kortisolin tuotantoa) ja siten tehostavat rasvanpolttoa. Lisäksi ryhtisi paranee.

Valmennuksessa kaikki liikkeet tehdään rauhallisesti työskentelevään lihakseen tai kehonosaan keskittyen, mutta kuitenkin tehokkaasti koko kehon lihaksia aktivoiden. Power Wall valmennuksen tuloksena on kiinteämpi, solakampi ja vahvempi keho – ja erityisesti vyötärö, sillä jokainen Power wall -harjoitus aktivoi keskivartalon lihaksia!

Koskaan ei ole liian myöhäistä! Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen valmennuksissa löytää paikkansa jokainen muutosta elämäänsä kaipaava nainen. Monipuolisesti kouluttautuneelta ja kokeneelta valmentajalta saat selkeät ohjeet sekä työkalut matkalla kohti tavoitteita ja näin omien hyvinvoinnin etappien saavuttaminen on paljon helpompaa. Ja kuinka motivoivaa onkaan voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja tuntea itsensä terveeksi, hyvinvoivaksi, vahvaksi ja kauniiksi!

Annan valmennusten myötä jaksat enemmän, olet virkeämpi ja tyytyväisyys itseä kohtaan kasvaa. Ja mikä parasta, teet itsellesi mielettömän ison terveysteon!