POWER Gym - Kaksi kuntosalikertaa viikossa riittää!
Vahvemmaksi ja kiinteämmäksi kahdella viikoittaisella treenikerralla!
Totta se on! Sinun ei tarvitse asua kuntosalilla saavuttaaksesi vahvemman kehon ja lisää lihasta vielä (esi)vaihdevuosissa! Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen saliohjelma onkin täydellisen sopiva valinta naisille, jotka haluavat vahvemman kehon, lisää lihasta kroppaan, kiinteytyä, polttaa rasvaa ja rakentaa sporttisen vartalon - ja vain kahdella treenikerralla / viikko!
Jos siis kotikuntosalin kahvakuulien kilomäärissä on tullut raja vastaan ja tulokset tuntuvat jääneen junnamaan, on nyt loistava hetki suunnata kuntosalille, jossa kuormia voidaan nostaa reilummin!
(Esi)vaihdevuosissa lihaskuntoharjoittelun merkitys kasvaa entisestään!
Hyvä startti aloittelijalle ja lisää kehitystä kokeneelle!
Power Gym valmennus on suunniteltu naisille, jotka haluavat viedä lihaskuntoharjoittelun seuraavalle tasolle ja haluavat vahvistua sekä saada tuloksia. Valmennuksen kuntosaliohjelma on selkeän tehokas kaksijakoinen ohjelma eli käyt salilla kaksi kertaa viikossa. Tämä määrä on realistisesti sovitettavissa kiireisempäänkin arkeen, mutta sillä saadaan jo erinomaisia tuloksia aikaan!
Power Gym valmennus sopii naisille, jotka haluavat aloittaa kuntosaliharjoittelun matalalla kynnyksellä, mutta kuitenkin tehokkaalla ohjelmalla, jolla kehität sekä ala-, ylä- että keskivartalon lihaksistoa ja muokkaat kroppaa.
Valmennus sopii hyvin sinulle, joka olet vasta aloittamassa kuntosaliharjoittelua, mutta tarjoaa tuloksia ja kehitystä myös jo aiemmin salilla käyneille!
Kohti sporttisempaa kehonkoostumusta!
Elämäsi kuntoon Annan tiimissä!
Koskaan ei ole liian myöhäistä! Huippuvalmentaja Anna Saivosalmen valmennuksissa löytää paikkansa jokainen muutosta elämäänsä kaipaava nainen. Monipuolisesti kouluttautuneelta ja kokeneelta valmentajalta saat selkeät ohjeet sekä työkalut matkalla kohti tavoitteita ja näin omien hyvinvoinnin etappien saavuttaminen on paljon helpompaa. Ja kuinka motivoivaa onkaan voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja tuntea itsensä terveeksi, hyvinvoivaksi, vahvaksi ja kauniiksi!
Annan valmennusten myötä jaksat enemmän, olet virkeämpi ja tyytyväisyys itseä kohtaan kasvaa. Ja mikä parasta, teet itsellesi mielettömän ison terveysteon!
Faktoja Annasta:
-FM Filosofian maisteri (Turun yliopisto 2003), psykologian ja terveystiedon aineenopettaja urheilulukiossa Turussa
-5 vuotta uskonnon ja liikunnan opettajana lukiossa
-yli 20-vuoden kokemus ja asiantuntemus psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä terveyteen vaikuttavista tekijöistä
-auktorisoitu personal trainer ja kuntosalivalmentaja, jossa yli 10 vuoden kokemus yksilöiden ja ryhmien ohjaamisesta ja valmentamisesta ja elämäntapamuutoksista
-koulutettu TRX-ohjaaja
-kaksi suosittua kotitreenikirjaa: Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia (Tammi 2018), Vartti riittää (Tammi 2020)
-Keventäjien päävalmentaja 2017-2020
-Hyvinvointivaikuttaja, kotitreenikuningatar innostanut kymmeniä tuhansia suomalaisia naisia treenaamaan kotona simppelien, hauskojen ja tehokkaiden kotitreenien avulla niin somessa (blogi, IG 90t. seuraajaa, livejumpat) kuin kasvokkainkin (suositut Kello kuuden treeniryhmät, pt-asiakkaat ja ryhmäliikuntatunnit)
-kahden teini-ikäisen äiti
-valmentaja MyBnB live vuodesta 2020 alkaen