Gymstick Pro Kettlebell kahvakuula on valmistettu valuraudasta. Toisin kuin perinteisissä käsipainoissa, kahvakuulan massankeskus ulottuu käden ulkopuolelle. Tämä tekee heilautusliikkeet mahdollisiksi. Koska useammat lihasryhmät aktivoituvat heilautusliikkeen myötä, kahvakuulatreeni on tehokkaampi. Myös pienempiä lihasryhmiä tarvitaan tasapainottamaan heilahtavaa kahvakuulaa.