C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka tuhoutuu helposti kokatessa kuumennuksen ja hapen vaikutuksesta. Ravinnosta parhaiten C-vitamiinia saa tuoreista hedelmistä, marjoista ja kasviksista. C-vitamiinia on hyvä saada päivittäin, sillä se ei varastoidu elimistöön suurina määrinä. C-max Strongin avulla on helppo varmistaa päivittäinen riittävä C-vitamiinin saanti.
Elimitössä C-vitamiini on monessa mukana. Se edesauttaa kollageenin (tukikudoksen) muodostumista luuston, ruston, ihon ja hampaiden normaalia toimintaa varten. C-vitamiini on myös vahva antioksidantti eli se suojaa soluja hapettumisstressiltä. Fyysinen rasitus, stressi, imetys ja tupakointi lisäävät C-vitamiinin tarvetta. C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumista sekä edistämään hermoston normaalia toimintaa ja normaaleja psykologisia toimintoja.
C-vitamiini on tunnetusti tärkeä myös vastustuskyvylle, sillä se edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Urheilijoiden ja kuntoilijoiden kannattaa nauttia päivittäin 200 mg C-vitamiinilisää päivittäisen saantisuosituksen lisäksi, koska C-vitamiinista on hyötyä vastustuskyvyn ylläpitämisessä raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen.
Annostus: 1 tabletti päivässä niellään veden kera. Jos sinulla on käytössäsi rautavalmiste, ota se yhtäaikaa C-vitamiinin kanssa ja parannat samalla raudan imeytymistä.
C-max Strong: