0
Finland FIN
FIN 
Finland ▼
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
4-week Sweat-N-Sculpt Gym + Home by Erna Husko - verkkovalmennus
4-week Sweat-N-Sculpt Gym + Home
Ernan suosittu valmennusohjelma on täyttä timanttia!
Tehokkaat treenit ja ruokavalio, jossa mukana esimerkkireseptejä!
4-Week Sweat-N-Sculpt- ohjelmassa saat koko-ohjatut täyspitkät treenivideot kotitreeneihin ja tietysti myös huipputehokkaat harjoitteet salille. Rasvanpoltossa supertehokkaaksi todettu ruokavalio sisältää 30 herkullista Sweat-N-Sculpt-reseptiä, jotka tekevät dieettamisesta huomattavasti helpompaa ja herkullisempaa!
Jo neljässä viikossa on tällä ruokavalion ja treenien yhdistelmällä mahdollista muuttaa kehonkoostumusta huomattavasti ja samalla omaksut helposti myös terveellisen elämäntavan osaksi jokapäiväistä arkeasi. Sweat-N-Sculptissa lähdet rakentamaan sporttisen upeaa vartaloa huippumotivoivan valmentajan tiimissä!
Tässä tehokkaassa valmennuksessa on yhdistetty ylimääräistä rasvaasi ruoskiva ruokavalio ja tuloksiasi buustaava treenisuunnitelma paketiksi, jolla bodygoalsit eivät todellakaan jää vain haaveiksi.
Lähde mukaan
Vaihteleva ja monipuolinen ruokavalio kiihdyttää rasvanpolton täyteen tehoon.
Ruokavaliossa dieettaat painoluokkasi mukaan kaavailluin kalorein, joita kuitenkin kiristellään viikottain parhaiden mahdollisten tulosten saamiseksi. Laajoja raaka-aineiden vaihtolistoja hyväksi käyttäen rakennat helposti terveelliset ja maittavat ateriat sinulle mieluisista aineksista. Rasvaapolttava ruokavalio soveltuu sekasyöjälle sekä gluteenitonta ja maidotonta noudattavalle ja kasvissyöjiä varten on ohjelmassa proteiinien vaihtolista.
Syömällä oman painoluokkasi mukaan tiedät saavasi juuri optimimäärän kaloreita, jotta kilojen karistelu sujuu oikealla tahdilla ja samalla jaksat kuitenkin treenata tehokkaasti.
Terveellisen ruokavalion mukanaan tuoma energia ja hyvä olo motivoi jatkamaan!
Kohti upeita tuloksia!
Tehotreenit salille ja kotiin
Valmennuksessa saat ohjeet sekä sali- että kotitreeneihin. Harjoittelukertoja viikossa kertyy neljä ja osansa saavat niin koko vartalo kuin myös naisellisen sporttista lihasmuotoa hakevat yläkroppa ja pakaranseutu. Monipuolisen ja tehokkaan treeniohjelman avulla pudotat ylimääräistä painoa ja säädät rasvaprosenttisi kohdilleen. Harjoittelun viimeisimmät metodit tuovat myös lisää vauhtia kehittymiseesi ja päivittävät treenisi todellakin aivan uudelle tasolle!
Valmennuksen kotitreenit on kuvattu täyspitkinä ja koko-ohjattuina - Ernan esimerkistä saat huikean extraboostin tekemiseen ja varmistat helposti myös treenien oikean suoritustekniikan!
Nyt voit halutessasi striimata kokopitkät treenivideot ruudulle Chromecastilla!
Mukaan supersuosittuun tiimiin!
Erna on valmentanut jo tuhansia naisia kohti omaa unelmakroppaansa ja kohti hyvinvointia. Ernan iloinen luonne yhdistettynä nuoren naisen valtavaan intohimoon jakaa liikunnallisen elämän ja elämäntavan kannustavaa ja positiivista sanomaa tekee Ernasta pidetyn ja asiakaslähtöisen valmentajan. Kymmenet tuhannet valmentajan opissa onnistuneet asiakkaat ovat todisteena Ernan rautaisesta osaamisesta!
4-Week Sweat-N-Sculpt Gym + Home tuo esiin sporttisen naiselliset muotosi!
Oikein kohdennetulla treenillä ja tehokkaalla ruokavaliolla saat päivitystä peilikuvaasi ja sopivaa kiinteytystä kurveihin!
Valmennuksen kesto
- 4 viikkoa
Ruokavalio
- Viikottain muuttuva ateriasuunnitelma
- Valittavanasi on 3 eri painoluokkaa 50-60 kg, 60-70 kg, 70-80 kg
- 30 herkullista dieettireseptiä helpottavat ruokavalion noudattamista!
- Eri ruokavaliot huomioitu, sopii gluteenitonta ja maidotonta ruokavaliota noudattaville, kasvissyöjille proteiinien vaihtolista
- Täydet makrolaskelmat: päivä- ja ateriakohtaiset kalori- sekä makrolaskelmat (proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit)
- Parhaat vinkit ja neuvot kuinka syödä puhtaasti!
Treenit
- 4-jakoinen vaihtuva treeniohjelma salille ja kotiin
- 60 minuuttia/treenikerta
- neljä harjoitelukertaa viikossa + 1 aerobinen harjoitus
- Ernan omat motivoivat liikevideot ja suoritusohjeet
- Kotitreenit kuvattu koko-ohjattuina - vedät koko treenin yhtämatkaa Ernan kanssa!
- Treenataan pyöreää ja naisellista bootyä sekä kehitetään naisellisen siroja lihaksia
FitClub Finland mobiilisovellus
- Pystyt katsomaan Ernan liikevideot ja muut valmennuksen materiaalit kätevästi missä ja milloin vain
- Merkitset oman treenisuorituksesi päiväkohtaisesti (treenikalenteri, aktiivisuusseuranta + treenipäiväkirja)
- Sovelluksessa kulkevat kätevästi mukanasi myös ruokailuun liittyvät ohjeet, joten voit vaikkapa kauppareissulla kätevästi tarkistaa tarvitsemasi raaka-aineet puhelimestasi
- Olet yhteydessä suoraan valmentajaasi eli voit kysyä Ernalta valmennukseen liittyviä kysymyksiä valmennuksen keskustelupalstalla
- Voit jakaa kokemuksia muiden valmennukseen osallistuvien kanssa - saat lisämotivaatiota ja voit motivoida muita
Valmennuksen alkaminen
Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset samalla, kun lisäät tuotteen ostoskoriin.
Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Treenien liikevideot starttaavat Fitclub Finlandin applikaatiossa oston yhteydessä valittuna valmennuksen aloituspäivänä.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
Sinua voisi kiinnostaa
Training With Ilona START-UP -verkkovalmennus
39.90 €
39.90 €
Training with Ilona x Mikko Niiranen STRONG BOOTY Gym - verkkovalmennus
49.00 €
49.00 €
Puhdistamo Super Complex B-Vitamiini
16.99 - 24.99 €
16.99 - 24.99 €
Puhdistamo Krilliöljy Omega-3
19.99 - 35.99 €
19.99 - 35.99 €
Puhdistamo Tripla C-Vitamiini
11.99 - 20.99 €
11.99 - 20.99 €
Fortix Waist Trainer
44.90 €
44.90 €
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
