Viherjauheet ovat sanansa mukaisia jauheita, jotka sisältävät erilaisia viherkasveja. Viherjauheiden sisältämät ainesosat ovat tyypillisesti hellävaraisesti kylmäkuivattuja, jolloin niiden tärkeät ravintoaineet kuten vitamiinit, hivenaineet, kivennäisaineet, aminohapot, rasvahapot ja kuidut säilyttävät parhaan tehonsa!
Viherjauheet ja viherjauheita sisältävät kapselit ja puristetabletit ovat helppo ja nopea tapa lisätä viherkasvien saantia päivittäisessä ruokavaliossa esimerkiksi smoothien joukossa tai jopa nesteeseen sekoitettuna. Kapseliin pakatut viherjauheet taas voi nauttia koska tahansa pienen nestemäärän kanssa, ja ne tuovat tuoreiden viherkasvien terhakoittavat vaikutukset saatavillesi vaikka keskellä pimeintä talvea!
Viherjauheiden valikoimaan kuuluvat esimerkiksi suositut spirulina ja chlorella, joita on saatavilla erikseen niin tabletteina kuin jauheenakin. Lisäksi MWEBSTORE.FI:n valikoimasta löytyy erilaisia viherjauhesekoituksia, ehdottomana keihäänkärkenä M-Nutrition Sports Greens 1, joka sisältää täysin ennennäkemättömän määrän erilaisia viherjauheita. M-Natural Greens tarjoaa edullisen perusvaihtoehdon, kun taas M-Nutrition Green Mix on erinomainen vaihtoehto kapselimuodossa.
Viherjauheet, kuten spirulina, chlorella, pinaatti ja parsakaali, ovat luonnon omia ravinnepommeja helposti nautittavassa muodossa. Nämä, ja monet muut viherjauheet ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja aminohappoja, jotka tukevat esimerkiksi elimistömme vastustuskykyä, energiantuotantoa ja elimistöä puhdistavia prosesseja, eli monille tuttua "detoxia". Viherjauheet voivat myös parantaa ruoansulatusta, edistää ihon, hiusten ja kynsien hehkua ja hyvinvointia ylläpitää kokonaisvaltaista terveyttä. Viherjauheet ovat vaivaton ja helppo tapa lisätä vihreiden kasvisten saantia päivittäiseen ruokavalioon.
Viherjauheet säilyvät yleensä huoneenlämmössä, ja ne ovat käyttökelpoisia useiden vuosien ajan - näin ollen voit pitää viherjauheita "reservissä" ja nauttia niitä aina, kun kaipaat buustia hyvinvoivaan arkeen!
Viherjauheiden ehdottomaksi hyödyksi on laskettava myös se, että esimerkiksi spirulinaa ja chlorellaa on todella vaikeaa, ellei mahdotonta löytää sellaisenaan, ja niiden valmistus vaatii aikaa ja perehtymistä. Kun nautit näitä leviä jauhemuodossa, saat tiivistettynä niiden tarjoamat hyödyt ilman vaivannäköä! Lisäksi kaikki mahdolliset ympäristömyrkyt ja muut epäpuhtaudet on poistettu perusteellisesti kuivatusvaiheessa.
Viherjauheet ovat käytännössä aina turvallisia ja hyödyllisiä useimmille ihmisille, mutta niillä voi olla myös joitakin haittoja tai sivuvaikutuksia. Pienellä määrällä käyttäjiä voi esiintyä esimerkiksi vatsavaivoja, kuten turvotusta tai ripulia, varsinkin jos viherjauheita käytetään suuria määriä kerrallaan. Tämän vuoksi suosittelemmekin aloittamaan uusien viherjauheiden käytön aina pienellä määrällä, ja korottamaan annostusta maltillisesti, kun elimistö ja vatsa tottuvat viherjauheeseen.
Suosittelemme hankkimaan tuotteet luotettavalta, kotimaiselta jälleenmyyjältä (kuten täältä meidän verkkokaupasta!): esimerkiksi spirulina ja chlorella voivat sisältää raskasmetalleja tai toksiineja, jos ne on hankittu epäluotettavista lähteistä.
Lisäksi viherjauheissa saattaa olla yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten epävarman tilanteen edessä kannattaa konsultoida omaa lääkäriä tai muuta terveydenhuollon ammattilaista ennen käytön aloittamista.
Ravintolisien kultainen sääntö pätee myös viherjauheisiin: noudata tervettä järkeä ja pakkausselostetta, ja voit nauttia viherjauheiden hyödyistä vailla pelkoa haittavaikutuksista!
Käytännössä ei ole suurta merkitystä, milloin viherjauheita käyttää. Yleensä ne kannattaa nauttia heti aamulla, jolloin pääset nauttimaan joidenkin viherjauhevalmisteiden energisoivasta vaikutuksesta, mutta yhtä hyvin voit käyttää tuotteita myös vaikkapa päivällä. Kuuntele omaa kroppaasi, ja testaa rauhassa, mikä on juuri sinulle sopiva ajankohta viherjauheiden käytölle.
Aiemmin mainittu M-Nutrition Sports Greens 1 on ylivoimainen tuote oikeastaan mihin tahansa markkinoilta löytyvään viherjauheeseen verrattuna: se sisältää yli 35 erilaista raaka-ainetta, kuten pinaattia, parsakaalta, klorellaa (chlorella), spirulinaa ja vehnänorasta, ja lisäksi mukana on sitruunamehujauhetta, Cordyceps & Lion's Mane -sienijauheita, kurkumiinia, Vihreää teetä sekä inkivääriä. Kaiken kruunaa 18 eri vitamiinin ja mineraalin sekoitus ja vatsaa sekä suolistoa hellivä probioottisekoitus.
Jos jauhe ei ole juttusi, annamme vahvan suosituksemme saman brändin Green Mix -kapseleille, johon on ladattu kuusi parasta viherjauhetta: pinaatti, klorella, spirulina, parsakaali, vehnänoras ja nokkonen.
