16.2.2023
Tervetuloa ravintolisä FAQ:n viidenteen osaan! Yleisön pyynnöstä päätimme tehdä artikkelisarjan, joka keskittyy erittäin käytännönläheisiin tarve-ratkaisu -keskeisiin tilanteisiin, joissa ravintolisistä on apua. Monelle saattaa olla terminä tuttuja esimerkiksi treenilaturit, aminohapot, palkkarit ja muut vastaavat treenisaleilta ja urheilukentiltä tutut sanat, mutta mitä näillä termeillä on käytännön arvoa ja miksi näistä kannattaisi puhua? Listaamme tähän muutaman kysymyksen, joita usein kuulee asiakkailta, ja annamme siihen mahdollisimman napakan vastauksen.
1. Nivelet vaivaavat silloin tällöin, onko näihin olemassa mitään apua?
Eriasteiset nivelvaivat ja kolotukset ovat yleisiä iän myötä ja hieman riippuen lajivalinnoista, joita harrastaa. Näihin on olemassa apuja monesta eri lähteestä, kuten esimerkiksi liikkuvuusharjoittelusta ja voimaharjoittelusta. Ravintolisien osalta löytyy myös apua, eikä ole ollenkaan hullu ajatus yhdistellä näitä eri tukikonsteja. Suosituimpia ovat perinteiset glukosamiini, msm ja kondroitiinisulfaatti, jotka sekä rakentavat nivelrustoa, voitelevat sitä ja pitävät yllä toimintakykyä. Mikä mukavinta, näitä ainesosia ei tarvitse ostaa erikseen nykyisin vaan niistä löytyy todella korkealuokkaisia all-in-one -tuotteita, joihin on usein lisätty myös innovatiivisia alan uusimpia ainesosia. Hyvä esimerkki tästä on aivan omaa luokkaansa oleva nivelvalmiste Supermass Nutrition Joint Support!
2. Onko elektrolyytit hyödyllisiä? Mitä ne oikein on?
Termillä "elektrolyytit" tarkoitetaan neljää mineraalia, eli kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja natriumia, jotka ovat mikroravintoaineita. Ihmisen elimistö tarvitsee näitä useisiin erilaisiin aineenvaihdunnallisiin prosesseihin, aina sydämen toiminnasta nestetasapainon säätelyyn. Natriumkloridi eli tuttavallisemmin ruokasuola on "mestarielektrolyytti" sikäli, että sillä on nesteiden imeytymisen kannalta ratkaisevan suuri merkitys. Paljon liikkuvat (esimerkiksi urheilijat ja fyysistä työtä tekevät) ja erittäin lämpimät ilmat saavat lisääntyneen hikoilun myötä kehon nestetasapainoa horjutettua ja siten asettavat erityisiä vaatimuksia elimistölle riittävän elektrolyyttien saannin suhteen. Moni tietää tunteen, kun kuumana kesäpäivänä treenaa, tai tekee jotain muuta fyysistä askaretta, kun yhtäkkiä alkaa väsyttämään tai olo ei tunnu ollenkaan yhtä terävältä kuin aiemmin. Myös suonenvedot ja lihaskrampit saattavat astua kuvaan. Tämä tila johtuu pitkälti elektrolyyttien puutteesta elimistössä.
Nykyisin, elektrolyyttien suosion kasvettua, on markkinoilla tarjolla useita laadukkaita elektrolyyttivalmisteita, jotka maistuvat erittäin miellyttäville ja on helppo sekoittaa suoraan juotavan nesteen sekaan, jota nautitaan sitten treenin, pihatöiden, saunomisen yms. toiminnan lomassa. Nimenomaan suoraan nesteen kanssa nautitut elektrolyytit imeytyvät kaikista parhaiten ja pitävät huolta nestetasapainosta ja lopun viimein suorituskyvystä erityisen tehokkaasti. Erinomainen elektrolyyttituote on vaikkapa tässä: M-Nutrition Electrolytes 245 g Lime.
Mikäli sinulla heräsi kysyttävää vielä näistä tuotteista tai niiden käytöstä, voit olla rohkeasti yhteydessä asiakaspalveluumme, joka palvelee chatissa arkisin kello 10-17, sekä tottakai sähköpostitse osoitteessa info@mwebstore.fi. Seuraavassa osassa jatkamme muutoin samalla kaavalla!
