30 DC REPLAY Gym 1:

30 Days Challengen salitreenit nyt omina valmennuksinaan!

Ilonan haasteen salitreenit kaikkien ulottuvilla!

Ilonan haasteen kotitreenien julkaisun jälkeen on herätty toivomaan myös 30 Days Challengen salitreenejä omaksi valmennuksekseen ja tässä ne ovat! Jos siis et päässyt mukaan 17.1.2022 haastekierrokselle, nappaat sen kehittävät salitreenit käyttöösi 30 DC Replay Gym 1-ohjelmassa. Valitse valmennukselle haluamasi starttipäivä ja aloita kehittävä 30 päivän treenijakso Ilonan ohjein!

Treenaa tehokkaasti laadukkailla tekniikoilla!

Valitse sinulle sopivin tahti treenaamiseen

30 DC Replay-valmennukseen voi lähteä mukaan yhtä hyvin kokenut kuin myös hiukan vähemmällä salitreenipohjalla varustettu treenaaja. Itsellesi sopivimman treenikalenterin valitset sen mukaan, kuinka monta kertaa viikossa haluat treenata ja tarvittaessa löydät kirjalliset ohjeet treenien keventämiseen. Mukana valmennuksen keskusteluryhmässä on myös fysioterapeutti, jolta saat ohjeet korvaavaan suoritustapaan, jos jokin liike ei ota sujuakseen!

Tehokkaat perusliikkeet ja toimivat liikeyhdistelmät!

Mukana aerobisen treenin ohjeet ja tekniikkavideoita!

30 DC REPLAY-sarja!

Ilonan haasteen uudelleenjulkaistavissa salitreeneissä pääset harjoittelemaan supersuosittujen 30 päivän haasteen treeniohjelmien mukana. Haasteessa ohjelmat vaihtuvat joka kerta, joten jokainen ohjelma on erilainen ja uniikki - mutta aina yhtä tehokas!

30 päivän haasteen huippumotivoivat treenit - silloin kun sinä haluat!

Koe ainutlaatuinen Training with Ilona - team spirit!

Ilonan tiimissä olet mukana Suomen ainutlaatuisimmassa valmennuskokemuksessa. Tuhannet motivoituneet naiset ja miehet tekevät yhdessä -toisiaan kannustaen- huikeaa työtä matkalla kohti asettamiaan tavoitteita. Innostavassa TWI-tiimissä jokainen osallistuja löytää itsestään vielä sen yhden lisävaihteen tekemiseen ja taas tehdään unelmista totta!

It is more than just a brand - it is a movement

Tehokasta tekemistä hyvällä meiningillä!

Koko-ohjattujen treenien avulla motivoidut aina tekemään hiukan enemmän ja hiukan paremmin!