Treenaa tavoitteellisesti Liisa A:n matkassa ja polta ylimääräiset kilot pois!
Kuuden viikon kokonaisuus sisältää salitreenit ja ruokavalion
Fit Woman sopii luonnollisestikin erinomaisesti jatkovalmennukseksi Super Womanin suorittaneille, jos haluat tehostaa treenejäsi salilla ja hakea vielä timmimpää kuntoa ja tehostetumpaa syömistä. Valmennus sopii mainiosti myös jokaiselle lisämotivaatioita ja vaihtelua harjoitteluunsa kaipaavalle, kunhan vain omaat hiukan salitaustaa.
Anna Liisan innostaa sinua saavuttamaan potentiaalisi!
Ruokavalion kulmakivinä säännöllisyys ja laadukkaat raaka-aineet
Fit Womanin ruokavalio perustuu laadukkaisiin raaka-aineisiin ja säännölliseen ateriarytmiin. Näiden avulla ruokailusi pysyy ruodussa ja ylimääräinen herkuttelu vähenee. Valmennuksen puolessa välissä vietetään kuitenkin kokonainen Cheat Day, mutta silloinkaan ei dieetti repsahda täysin retuperälle, vaan saat valmentajaltasi ohjeet kuinka toimia maltilla!
Salitreenien lisäksi rasvaa polttavat HIIT-harjoitteet
Fit Woman sisältää 4-jakoisen treeniohjelman kuntosalille sekä kaksi kertaa viikossa napakan ja tehokkaan Hiit-treenin joko kuntosalille tai kotiin. Nopeasti suoritettavat hiitithän tunnetusti polttavat rasvaa vielä pitkään itse harjoituksen jälkeen ja vilkastuttavat aineenvaihduntasi optimaaliseksi. Treeniohjelmassa vahvistetaan monipuolisesti koko kroppaa ja Liisan omat liikevideot opettavat sinulle, kuinka "Fit Woman" treenaa oikein ja tehokkaasti.
Liisan tiimissä onnistut!
Liisa A on valmentajana erittäin motivoiva ja omistautunut. Hän haluaa jokaisen valmennettavansa saavuttavan tavoitteet, jotka on itselleen asettanut. Liisan tiimissä et jää koskaan oman onnesi nojaan, vaan hän on tukemassa sinua silloinkin, kun homma tuntuu tökkivän tai tekniikkasi vaatii hiomista. Liisan tiimissä on aina kannustava tekemisen meininki!
Love your body - and make the best out of it!
Valmennuksen aloitus
Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Olet kuitenkin heti mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi. Treenien liikevideot starttaavat Fitclub Finlandin sovelluksessa oston yhteydessä valittuna valmennuksen aloituspäivänä.