BeWell Bodyweight Training with Martina -verkkovalmennus

Martinan Bodyweight Training - valmennus on kahdeksan viikon treenien ja ruokavalion kokonaisuus, jossa tuhannet osallistujat ovat tehneet todeksi unelmiaan matkalla kohti vahvempaa fysiikkaa ja parempaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kehonpainolla suoritettavat treenit sopivat jokaiselle ja niihin on helppo lähteä mukaan - ilman välinehankintoja tai kuntosalijäsenyyksiä. Valmennuksessa jokainen lähtee liikkeelle omalta tasoltaan kohti asettamiaan tavoitteita ja edistyminen näissä treeneissä on todella ripeää!

Bodyweight Training with Martina sisältää viikottaiset harjoitukset, joilla nostetaan reippaasti sykettä ja kohotetaan yleiskuntoa. Kehonpainolla harjoittelu on helppoa, tehokasta ja se kehittää kordinaatiokykyä sekä kehosi liikkuvuutta. Oman kehonpainolla tehtävät harjoitteet ovat hyvä tapa pudottaa painoa ja muokata tehokkaasti vartaloa sekä kasvattaa kuntoa.

Bodyweight Training sisältää myös puhtaan, ravintorikkaista raaka-aineista koostuvan ruokavalion, jossa syödään säännöllisesti ja tarpeeksi kulutukseesi nähden. Laadukkailla ateriarutiineilla varmistat, että kehosi toimii optimaalisesti ja energiatasosi ovat hyvät.

Ruokavalion laajojen raaka-aineiden vaihtolistojen avulla koostat monipuoliset ja maittavat ateriat omien mieltymystesi mukaan. Ei siis pelkkää riisiä ja kanaa - paitsi, jos niin itse haluat!

Terveellisen elämäntavan puolestapuhuja ja kymmenien tuhansien suomalaisnaisten voimaannuttaja Martina Aitolehti toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi omaan tiimiinsä!

Liity sinäkin joukkoon, jossa haetaan balanssia ja hyvää oloa arjen yksinkertaisista asioista: sopivasti ravintorikkaita raaka-aineita yhdistetään ripauksella sinulle mieluisaa tapaa liikkua – tähän liitetään vielä säännöllinen rytmi ja hyvät yöunet, ja olet muuttanut arjen pakkopullat itsetuntoasi tukeviksi arjen luksushetkiksi.