ETUSIVU • TREENI- & KAMPPAILUVARUSTEET • KIRJAT & TREENIPÄIVÄKIRJAT • Voimaharjoittelun käsikirja

Voimaharjoittelun käsikirja

- +

34.90 €

Lisää ostoskoriin

Lisää toivelistalle

• Varastossa, lähetysaika 1-3 arkipäivää.

JATKA OSTOKSIA

OSTA JA SIIRRY KASSALLE

Voimaharjoittelun käsikirja

Voimaharjoittelun Käsikirja - monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Tuomas "Atleettinen Partasuu" Rytkösen kirjoittama kirja perustuu kokonaistutkimusnäyttöön ja siitä on hyötyä kaikkien urheilulajien harjoitteluun!

Voimaharjoittelun käsikirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voiman lajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin. Syvällinen ja ainutlaatuinen teorian ja käytännön liitto voiman lajien kehittämiseen - miten kokonaistutkimusnäyttö voimaharjoittelusta saadaan hyödynnettyä tuloksia tuottaviksi käytännön sovelluksiks

Kehittävän voimaharjoittelun perusteet
Maksimivoiman kehittäminen
Nopeusvoiman kehittäminen
Kestovoiman kehittäminen
Lihasmassan kehittäminen
Voimaharjoittelun ohjelmointimallit
Voimavalmennusesimerkkejä

Tuomas Rytkönen on voimailubiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on Suomen johtava asiantuntija maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen. Tuomas on luonut Trainer4You:n Voimavalmentaja-koulutuksen ja toimii koulutuksen pääkouluttajana. Tuomas on fysiikkavalmentanut kymmenien eri lajien urheilijoita, mm. NHL- ja KHL-jääkiekkoilijoita sekä voimailulajien SM-mitalisteja ja SE-urheilijoita. Tuomas toimii myös keihäsmaajoukkueen voimaharjoittelun asiantuntijana.

Sivumäärä: 192

Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.

Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu, saat 5€ alennuskoodin. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.

JATKA OSTOKSIA

Lisää toivelistalle

SIIRRY MAKSAMAAN

97895271962291 Voimaharjoittelun käsikirja Voimaharjoittelun Käsikirja - monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Tuomas "Atleettinen Partasuu" Rytkösen kirjoittama kirja perustuu kokonaistutkimusnäyttöön ja siitä on hyötyä kaikkien urheilulajien harjoitteluun!Voimaharjoittelun käsikirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voiman lajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin. Syvällinen ja ainutlaatuinen teorian ja käytännön liitto voiman lajien kehittämiseen - miten kokonaistutkimusnäyttö voimaharjoittelusta saadaan hyödynnettyä tuloksia tuottaviksi käytännön sovelluksiksKehittävän voimaharjoittelun perusteet Maksimivoiman kehittäminen Nopeusvoiman kehittäminen Kestovoiman kehittäminen Lihasmassan kehittäminen Voimaharjoittelun ohjelmointimallit Voimavalmennusesimerkkejä Tuomas Rytkönen on voimailubiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on Suomen johtava asiantuntija maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen. Tuomas on luonut Trainer4You:n Voimavalmentaja-koulutuksen ja toimii koulutuksen pääkouluttajana. Tuomas on fysiikkavalmentanut kymmenien eri lajien urheilijoita, mm. NHL- ja KHL-jääkiekkoilijoita sekä voimailulajien SM-mitalisteja ja SE-urheilijoita. Tuomas toimii myös keihäsmaajoukkueen voimaharjoittelun asiantuntijana.Sivumäärä: 192 0 0 https://mwebstore.fi/fi/product/voimaharjoittelun-kasikirja/97895271962291 https://mwebstore.fi/pictures//voimaharjoittelu.jpg https://mwebstore.fi/pictures//voimaharjoittelu.jpg InStock 34.900 EUR /Kirjat & treenipäiväkirjat /Fitra

Huippusuosittujen valmentajien verkkovalmennukset

Uusi suunta huippuvalmentajien johdolla

Martina Aitolehti, Ilona Siekkinen, Erna Husko, Liisa Ahtinen, Mira Ahola, Pia Lamberg, Jari "Bull" Mentula, Mikko Niiranen, Kille Kujala. Suomen suosituimpien valmentajien laadukkaat ja turvalliset verkkovalmennukset MWEBSTOREsta. Aloita vaikka heti ja ylläty kehityksestäsi!

TUTUSTU