Perfect Muscles New-valmennus iskee pöytään verkkovalmennusmaailman tähtikaksikon valttikortit lihasmassan kasvatukseen, kiristelyyn sekä voimatasojen nostoon. Valmennuksessa ruokit lihaksiasi painoluokkasi mukaisesti kasvuun laadukkailla raaka-aineilla ja harjoitusohjelmassa pistetään all in perusvoimaan, maksimivoimaan ja lihasmassaan.

Perfect Muscles-valmennuksen ruokavalio antaa kehollesi laadukkaat eväät lihasmassan kasvatteluun. Painoluokkasi mukaisessa ruokavaliossa voit huoletta seurata annettuja ruokamääriä ilman pelkoa ylimääräisen rasvan kertymisestä. Päinvastoin, jokainen nautittu kalori otetaan hyötykäyttöön lihaksen kasvatuksessa ja kiinteytymisessä!

Uusitussa Perfect Muscles-valmennuksessa treenataan kahden eri ohjelman myötä isoja perusliikkeitä kyykyistä ja maastavedoista lähtien. Kuuden viikon aikana kehitetään mm. maksimivoimaa, jonka myötä lihasmassaa kasvattavista treeneistä tulee entistä tehokkaampia.

Maksimivoiman ohella ohjelman pääfocus on lihasmassaa kasvattava treeni, ja nämä kaksi ominaisuutta yhdistämällä saadaan muokattua atleettinen, vahva ja lihaksikas kroppa!

Training with Ilona x Mikko Niiranen -valmennuksissa olet mukana Suomen suosituimman valmentajakaksikon tiimissä, jossa kohti tavoitteita mennään periksiantamattoman tehokkaasti mutta aina hyvällä meiningillä.

Tältä valmentajaparilta saat myös avun kiperiinkin treeniä tai ruokavaliota koskeviin kysymyksiin ja heidän ohjelmissaan tiedät aina olevasi osaavissa käsissä!

Ilonalta ja Mikolta löydät tehokkaat ja motivoivat valmennukset niin diettaukseen, lihaksen kasvatukseen kuin kiinteytymiseenkin!