Advanced 3-Way Split: 

Neljän viikon fokus voimaan! 

Valitse optimaalinen määrä harjoittelua!

Huippuvalmentajakaksikon Mikko Niiranen & Ilona Siekkinen Advanced-valmennuksissa kehitetään voimaa ja lihasmassaa tehokkailla perusliikkeillä. Kolmesta eri valmennuksesta valitset itsellesi sopivan sillä perusteella, kuinka monta kertaa viikossa haluat tai voit harjoitella. 3-Way Splitissä harjoittelet kolme kertaa viikossa ja treenaat tehokkaasti koko vartalon treenein!

Valitse sinulle sopiva Advanced-valmennus sen mukaan kuinka monta kertaa viikossa haluat treenata!

Helppo yhdistää omaan lajiin!

Kolme erilaista koko vartalon treeniä!

Advanced 3 way split-valmennuksessa treenaat tehokkaasti vapailla painoilla tehtävillä liikkeillä. Osalle liikkeistä löydät vaihtoehtoliikkeet suoraan ohjelmasta ja valmentajasi auttavat tarvittaessa valmennuksen keskusteluryhmässä lisää. Ohjelma sopii mainiosti suoritettavaksi sellaisenaan tai myös tukemaan kehitystä omassa lajissa!

Valmennus on suunnattu kokeneelle treenaajalle ja pohjiksi mukaanlähtemiseen riittää kun suoritettuna on Mikon ja Ilonan yhteisiä valmennuksia sekä perusliikkeet ja tankoliikkeet salilla hyvin hallussa!

Ilona & Mikko - Stronger together!

Training with Ilona x Mikko Niiranen -valmennuksissa olet mukana Suomen suosituimman valmentajakaksikon tiimissä, jossa kohti tavoitteita mennään periksiantamattoman tehokkaasti mutta aina hyvällä meiningillä.

Tältä valmentajaparilta saat avun kiperiinkin treeniä koskeviin kysymyksiin ja heidän ohjelmissaan tiedät aina olevasi osaavissa käsissä!

Liity mukaan inspiroivaan treeniyhteisöön, joka auttaa sinua pysymään motivoituneena ja tsemppaa kohti parhaita tuloksia!

Haasta itseäsi!

Viikko viikolta kovempiin tuloksiin!