Advanced 2-Way Split: 

Helppo yhdistää omaan lajiharjoitteluun! 

Neljän viikon fokus voimaan!

Huippuvalmentajakaksikon Ilona Siekkinen & Mikko Niiranen Advanced-valmennuksissa kehitetään voimaa ja lihasmassaa tehokkailla perusliikkeillä. Kolmesta eri valmennuksesta valitset itsellesi sopivan sillä perusteella, kuinka monta kertaa viikossa haluat tai voit harjoitella. 2-Way Split sopii todella hyvin myös avittamaan menestymistäsi omassa lajissa, olipa kyseessä sitten padel tai vaikkapa juoksu- tai hiihtoharrastus!

Valitse sinulle sopiva Advanced-valmennus sen mukaan kuinka monta kertaa viikossa haluat treenata!

Voimaan ja lihasmassaan!

Koko kroppa monipuolisesti läpi kaksi kertaa viikossa!

Advanced 2 way split-valmennuksessa treenaat tehokkaasti vapailla painoilla tehtävillä liikkeillä. Luvassa on siis monipuolisesti koko kroppaa kehittävät treenit. Osalle liikkeistä löydät vaihtoehtoliikkeet suoraan ohjelmasta ja valmentajasi auttavat tarvittaessa valmennuksen keskusteluryhmässä lisää!

Valmennus on suunnattu kokeneelle treenaajalle ja pohjiksi mukaanlähtemiseen riittää kun suoritettuna on Mikon ja Ilonan yhteisiä valmennuksia sekä perusliikkeet ja tankoliikkeet salilla hyvin hallussa!

Kehitystä kokeneelle treenaajalle!

Ilona & Mikko - Stronger together!

Training with Ilona x Mikko Niiranen -valmennuksissa olet mukana Suomen suosituimman valmentajakaksikon tiimissä, jossa kohti tavoitteita mennään periksiantamattoman tehokkaasti mutta aina hyvällä meiningillä.

Tältä valmentajaparilta saat avun kiperiinkin treeniä koskeviin kysymyksiin ja heidän ohjelmissaan tiedät aina olevasi osaavissa käsissä!

Liity mukaan inspiroivaan treeniyhteisöön, joka auttaa sinua pysymään motivoituneena ja tsemppaa kohti parhaita tuloksia!

Salin perusliikkeet kunniaan!

Lisää voimaa ja sporttisen lihaksikas vartalo!