30 minuutin treenit by Martina Aitolehti - verkkovalmennus

KOTITREENAAJASTA KUNNON KASVATTAJAAN TAI PAINONPUDOTTAJAAN: TEHOKKAAT 30 MINUUTIN TREENIT SOVELTUVAT MONEEN TAVOITTEESEEN

30 minuutin treenit by Martina Aitolehti haastaa sinut jälleen tehokkailla omakehonpainotreeneillä kohti parempaa kuntoa ja liikunnallisempaa elämäntapaa 

Kunnon kasvatus ei ole ikinä ollut yhtä helppoa, kuin Martinan kanssa: Mikäli et ole harjoitellut vuosikausiin ja lähdet ihan nollasta liiikkeelle, valitse 10 minuutin treenit by Martina - jos puolestasi haluat arkesi keskelle virkistäviä ja aineenvaihduntaasi buustaavia treenejä, valitse 20 minuutin treenit - 30 minuutin treenit vievät hommaa jälleen uudelle levelille - otatko haasteen vastaan?

Martina Aitolehti, suomalaisten liikunnan ja terveellisemmän elämäntavan puolestapuhuja ja edistäjä ilahduttaa jälleen uudella treeniohjelmallaan, joka tarjoaa joko vaihtelua tai antaa uutta haastetta nykyiseen.

Suoritustapa myötäilee luonnollisesti huippuvalmentaja Martina Aitolehden treenifilosofiaa, jossa optimoit ajankäyttösi ja vaivannäkösi todistetusti tehokkailla oman kehon painoharjoitteilla ajasta ja paikasta riippumatta

30 MINUUTIN TREENIT by Martina Aitolehti on 4-viikon mittainen, tehokas rasvanpolttovalmennus, joka vie oman kehon painotreenisi seuraavalle tasolle. Näillä treeneillä annat kertaalleen shokkihoitoa rasvasoluillesi buustaamalla aineenvaihduntasi taatusti rasvaa polttavaan tilaan. Teet tämän treenaamalla kolme 30 minuutin treeniä VIIKOSSA - Nyt jos ikinä tekosyyt eivät kelpaa, vaan mikäli tahdot kiinteytyä ja polttaa ylimääräistä rasvaa, lähdet onnistumaan Martinan mukana heti! Rasvanpolton lisäksi nämä 30 minuuttia kestävät treenit kehittävät hengityselimistöäsi, koordinaatiotasi, kuntoasi ja pitävät nivelesi terveinä - ja mikä tärkeintä, omaavat mielenterveyteesi positiivisesti vaikuttavan vaikutuksen.

30 MINUUTIN TREENIT BY MARTINA AITOLEHTI SISÄLTÄÄ:

- Valmennuksen kesto 4 viikkoa 

- Oman kehon painolla tehtävät harjoitteet

- Ei laitteita - ei salijäsenyyksiä

- Treenikokonaisuus on rasvanpolton tehosetti, jolla saat takulla kehonkoostumukseesi haluamiasi muutoksia

- Martinan lisäravinnesuositukset valmennuksen ajalle

- FitClub Finlandin mobiilisovellus, josta löydät treenien liikevideot Martinan suorittamana

- Valmennuksen keskustelupalsta mobiilisovelluksessa – saat kysyä valmennukseen liittyvät kysymyksesi suoraan valmentajalta itseltään!

- Voit ottaa kirjalliset materiaalit talteen ja seurata harjoitteita myöhemmin

Valmennus käynnistyy heti ostosta ja kirjallinen materiaali on käytössäsi FitClub Finland verkkosivulla heti oston jälkeen omissa valmennuksissasi. Kirjallinen materiaali on helposti tulostettavissa PDF-tiedostoissa, joten tulosta tai tallenna materiaalit valmennuksen aikana itsellesi mahdollista myöhempää käyttöä ajatellen.