KOTITREENAAJASTA KUNNON KASVATTAJAAN TAI PAINONPUDOTTAJAAN: TEHOKKAAT 30
MINUUTIN TREENIT SOVELTUVAT MONEEN TAVOITTEESEEN
30 minuutin treenit by Martina Aitolehti haastaa sinut jälleen tehokkailla
omakehonpainotreeneillä kohti parempaa kuntoa ja liikunnallisempaa
elämäntapaa
Kunnon kasvatus ei ole ikinä ollut yhtä helppoa, kuin Martinan kanssa:
Mikäli et ole harjoitellut vuosikausiin ja lähdet ihan nollasta liiikkeelle,
valitse 10 minuutin treenit by
Martina - jos puolestasi haluat arkesi keskelle virkistäviä ja
aineenvaihduntaasi buustaavia treenejä, valitse 20 minuutin treenit -
30 minuutin treenit vievät hommaa jälleen uudelle levelille - otatko haasteen
vastaan?
Martina Aitolehti, suomalaisten liikunnan ja
terveellisemmän elämäntavan puolestapuhuja ja edistäjä ilahduttaa jälleen
uudella treeniohjelmallaan, joka tarjoaa joko vaihtelua tai antaa uutta
haastetta nykyiseen.
Suoritustapa myötäilee luonnollisesti huippuvalmentaja Martina Aitolehden
treenifilosofiaa, jossa optimoit ajankäyttösi ja vaivannäkösi todistetusti
tehokkailla oman kehon painoharjoitteilla ajasta ja paikasta riippumatta
30 MINUUTIN TREENIT by Martina Aitolehti on
4-viikon mittainen, tehokas rasvanpolttovalmennus, joka vie oman kehon
painotreenisi seuraavalle tasolle. Näillä treeneillä annat kertaalleen
shokkihoitoa rasvasoluillesi buustaamalla aineenvaihduntasi taatusti rasvaa
polttavaan tilaan. Teet tämän treenaamalla kolme 30 minuutin treeniä VIIKOSSA -
Nyt jos ikinä tekosyyt eivät kelpaa, vaan mikäli tahdot kiinteytyä ja
polttaa ylimääräistä rasvaa, lähdet onnistumaan Martinan mukana heti!
Rasvanpolton lisäksi nämä 30 minuuttia kestävät treenit kehittävät hengityselimistöäsi,
koordinaatiotasi, kuntoasi ja pitävät nivelesi terveinä - ja mikä tärkeintä,
omaavat mielenterveyteesi positiivisesti vaikuttavan vaikutuksen.
30 MINUUTIN TREENIT BY MARTINA AITOLEHTI SISÄLTÄÄ:
- Valmennuksen kesto 4 viikkoa
- Oman kehon painolla tehtävät harjoitteet
- Ei laitteita - ei salijäsenyyksiä
- Treenikokonaisuus on rasvanpolton
tehosetti, jolla saat takulla kehonkoostumukseesi haluamiasi muutoksia
- Martinan lisäravinnesuositukset
valmennuksen ajalle
- FitClub Finlandin mobiilisovellus, josta
löydät treenien liikevideot Martinan suorittamana
- Valmennuksen keskustelupalsta
mobiilisovelluksessa – saat kysyä valmennukseen liittyvät kysymyksesi suoraan
valmentajalta itseltään!
- Voit ottaa kirjalliset materiaalit talteen ja seurata harjoitteita myöhemmin
Valmennus käynnistyy heti ostosta ja kirjallinen materiaali on käytössäsi FitClub Finland verkkosivulla heti oston jälkeen omissa valmennuksissasi. Kirjallinen materiaali on helposti tulostettavissa PDF-tiedostoissa, joten tulosta tai tallenna materiaalit valmennuksen aikana itsellesi mahdollista myöhempää käyttöä ajatellen.
Kotimainen verkkokauppa!
Martina Aitolehti, Ilona Siekkinen, Katarina Tunturi, Erna Husko, Liisa Ahtinen, Kille Kujala ja Mikko Niiranen. Suomen suosituimpien valmentajien laadukkaat ja turvalliset verkkovalmennukset nyt MWEBSTOREsta. Aloita vaikka heti ja ylläty kehityksestäsi!